心拍計

まずは安いものから試してみましょう。

LETSCOM 活動量計 万歩計 ID115 スマートリストバンド スポーツバンド スマートブレスレット 睡眠計 遠隔カメラ アラーム 着信通知 長座注意 カロリー消費記録 IP67防塵防水 日本語対応APP ブラック

【日本国内正規販売品・保証付】MIO FUSE ミオ フューズ コバルトブルー (Lサイズ) 継続的心拍測定ライフトラッキングデバイス Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0 ANT+対応

腕で測定できる心拍計

macとbluetooth4で接続して心拍データを送信できるようです。
スタイルも申し分ないのでこれに決めました。

Mio 活動量計 【日本国内正規販売品・保証付】MIO FUSE ミオ フューズ クリムゾン (Lサイズ) 継続的心拍測定ライフトラッキングデバイス Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0 ANT+対応

【日本国内正規販売品・保証付】MIO FUSE ミオ フューズ コバルトブルー (Lサイズ) 継続的心拍測定ライフトラッキングデバイス Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0 ANT+対応

Mio 活動量計 【日本国内正規販売品・保証付】MIO FUSE AQUA ミオ フューズ アクア (S-Mサイズ) 継続的心拍測定ライフトラッキングデバイス Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0 ANT+対応

秋はジョギングの季節です。

どんどん体を動かしたいですね。

(アディダス)adidas M Snova リフレクト リフレクトショーツ 5インチ IQZ88 M36456 ブラック/ブラック J/M

Aomingランナーウエストポーチランニングスマートフォンや財布を入れれます イヤホン用のアイレット

[アシックス] asics ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 3 TJG909 4207 (ブルー/セーフティイエロー/26.5)

ランニングの小物類

寒くなってもアンチエイジングのためにはランニングは続けないといけません。

(アディダス)adidas M adiSN リフレクト リフレクトショーツ 5インチ IQZ88 M36456 ブラック/ブラック J/L

(ミズノ)MIZUNO 陸上競技 レーシンググローブ U2JY4503 14 ドレスネイビー×ホワイト L

(ミズノ)Mizuno ランニングキャップ J2JW4101 09 ブラック M

ランニングは怪我を予防して慎重に

適度な運動は健康寿命を延長することが知られています。ジョギングはブームですので,多くの人が楽しんでいます。
しかし運動に怪我はつきもの,できるだけ予防しながら楽しみたいものです。このタイツは定番のものでテーピング効果でひざをまもってくれます。

(シーダブリュエックス)CW-X レボリューションモデル(ロング) HXO589 YE YE M

(シーダブリュエックス)CW-X スタビライクスモデル(ロング) HZO549 GR GR M

ランニングウエアを追加購入

アンチエイジングのためコツコツとジョギングに励んでおります。
夏は雨でも走ったりして,ウエアの洗濯が間に合わなくなります。
アマゾンでセールやってるので購入しておきます。

(ニューバランス)new balance 5インチレーシングショーツ NBR41131M 0914 ブラック×ベロシティレッド L

(ニューバランス)new balance ドライジップTシャツ NBR41114M 090 ブラック L

寒さとアンチエイジング

とにかく最近寒いです。我々の所は日本でも比較的温暖な場所ですが,それでも連日氷点下を記録しています。寒いと朝起き出すのがおっくうになり,ついつい早朝のランニングもサボりがち・・・・いけませんね。もともと,私は寒さに強かったはずなので,なにが起きているのか考えてみました。半年前から開始したアンチエイジング生活のため,体重が7kg減っています。それに伴い,体脂肪も減っているのですが,これが寒さを感じやすくする原因であるとする説,もう一つは,減量生活のせいで代謝が減ってしまっていて体が熱を産生しなくなってしまったとする説を考えました。どちらも,有り得そうですが,後者であれば今後の減量が難しくなるので,ますます頑張って運動しなければなりません。
とにかく,寒いのは困るので,工夫をこらしつつ,朝起きる努力をしてみます。

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