soleo 伝説の日焼け止め♩再販♩

伝説の♩オーストラリア発ナチュラル成分100%日焼け止め
soleo

photo:01



販売中止になってしまって困ったなぁと思っていました

その間はほぼ同じ商品であるエコロジカルサンスクリーンを使っていましたが

soleoがこの春からめでたく再販開始ドキドキ
よかったですドキドキ



このsoleoですが。。
使い心地があまりにもヘビーで買ってはみたものの
あまり活用していなかった数年前。。。


しかし vanilla先生の授業で
『日焼け止めはsoleo がおすすめおとめ座』とのお話が出て

内心『うわ~目あのベタベタですか?マジですか 先生?!』
とは思ったものの、、、


考え直しひらめき電球改めて使ってみるとやはり素晴らしく良いですドキドキ

と、いうよりもこの日焼け止め以外だと
(私の場合)
毛穴が確実に開き、たるむことが判明しました
恐ろしいことですが叫び


といってもsoleo以外で使っていた日焼け止めですが
ケミカルな日焼け止めを使っていた訳ではなく
(世間一般では) ナチュラル&オーガニック製品として
評価が高いものだったりします





数年前まではこれらのものをつかっても
お肌にはそれほどダメージは無かったように思いますが
やはり年齢とともにお肌も劣化しやすくなっているのかもしれませんねぇ




私が日焼け止めを選ぶポイント

◎ナチュラル成分でノンケミカル

◎ナノ化していないもの

◎酸化チタンをつかっていないもの
(使っていたとしても非ナノかつ酸化チタンを安全成分でコーティング)

◎酸化亜鉛使用でも安全成分でコーティング済み



合面活性剤をつかわないナチュラル成分というのは大前提ですが


もう一歩踏み込んで、気をつけるべきは酸化チタン 酸化亜鉛 そしてナノ化

酸化チタン 酸化亜鉛は紫外線に反応してお肌の上で活性酸素を作り出し
ダメージを与えます
たぶんこのこと↑↑が毛穴が開かせてしまっていた原因だったのだろうなぁと推測しています

そしてナノ化してあるものは、表面積が大きくなるために
さらに活性がすすみお肌へのダメージが大きくなります
それ故コーティングが必須ですが、何でコーティングしてあるか、ということも大事なのですよね



そのうえ

ナノ化してあるものは容易にお肌の隙間から体内に入り込みます
異物が体の中に入ってくる訳です

ですから私は日焼け止めに限らずナノ化してある化粧品は出来る限り使いません
ナノ化がアピールポイントである化粧品はたくさんありますが
(成分がお肌の深部まで浸透する、という)


しかしファンデーションなどはナチュラル指向のコスメであっても
その使い心地や白浮き防止のためなどにナノ化してあるものがとても多いです
その場合どんな成分でコーティングしてあるか、がポイントになってくると思います

愛用のナチュラグラッセなんかでもファンデーション等はナノ化してあります
水酸化アルミニウム等を使ってコーティングしているようです

私はこの辺りの事は、使い心地と安全性と化粧品に求める機能性、ファッション性など
色々天秤にかけて、自分で納得できるものを選んでいるようにしています

たまにはシャネルやランコムも使います

でもナチュラグラッセを使うようになってからは
色物(アイシャドウ チーク等)もケミカルものは殆ど使わなくなりました
可愛い色が色々そろっているので♩
この10年くらいで本当にオーガニックコスメ市場も成熟しましたね
有り難いことですドキドキ



さて日焼け止めの話に戻りますが

この1年~2年くらい
以前に比べ毛穴が開きやすくなったなぁと感じていました

毛穴の開きの原因には色々な種類がありますが
私の場合、老化によるたるみ毛穴だと思っていたのですね
たるみ毛穴の場合マッサージ等で改善はできるのですが
そこまで目立つものでもないし
まぁいいか、と、なんとなくそのままにしておいたのです
(どうにも美容に気合いが入らない時期がありました)


しかしsoleoに変えてから開いていた毛穴が見る見るうちに
小さくなりました


やはり酸化チタンによる活性酸素がお肌に与えるダメージというのは
大きかったようです

ある調査によると
お肌の老化の原因

70%が外的環境(使用する化粧品 お手入れ方法も含む)
30%が内的環境(ストレス 食事等)


という結果が出たそうです


この数字が全ての人にとって真実かどうかはわかりませんが

私は普段から『キレイは内側から』を基本に食事、生活習慣等に
気をつけてはいますが

この毛穴の一件から
やはり外的環境もとても大切!と改めて考えさせられた出来事でした

20年くらい前はコスメオタクで化粧品命でした

ですが10年くらいまえから内面美容にどんどんシフトしていった結果
以前ほどあまり見た目の美しさにはこだわりがなくなり
お肌のお手入れも以前よりはどうにも熱が入りません
食べ物や体と心の健康のほうが気になる最近です



ですが♩
外側のお手入れ=お肌に良いものを選びお肌に手をかけて上げることもとても大切ドキドキと、このブログを書きながら改めて思いました

と、いうことで夜のお出かけまで、まだ時間もありますので
家事をしながらパックなどしてながら美容に精をだす午後にしたいと思いますドキドキ




ちなみに
私が一番気になりつつもまだ試していない日焼け止めはこちらです

アンチエイジングの鬼の勝田さんがこだわり抜いて作った日焼け止め

アムリターラの
ベリーズビューティーサンスクリーン

でもSPF10なのですよね
シンガポールではちょっと厳しい気がしています
でも酸化チタン 酸化亜鉛なし、植物原料でSPF10とはすごいですね

シンガポールでは室内用にいいかも知れません
ソバカス体質なのでちょっとの日焼けでもすぐソバカスが濃くなり
シミもあっという間にできます


アムリターラ、表参道のショップも行ってみたいと思いつつまだ行けていません
次回帰国時にチャンスがあれば行ってみたいですニコニコ






iPhoneからの投稿

☆勇気をもらった素敵な記事☆

すごいです!

100才でご卒業
おめでとうございます!!

素晴らしいです
うれしいですね こういうお話を聞くと
メキシコの100歳女性が小学校卒業、孫の勧めで復学
[メキシコ市 26日 ロイター] - 学ぶのに遅すぎることはない──。メキシコ南部オアハカ州出身のマ..........≪続きを読む≫





実は私もこの夏はちょぴっとトライすることがありまして
100才のマヌエラさんのこちらの記事にはとってもとっても勇気づけられました




そうだった!


やらずに後悔するより
やって後悔したほうがいい!

が、私の信条でした

最近うっかりと守りの人生に入っていたかも知れません 笑



コンフォートゾーンを抜け出す時にはちょぴっと勇気がいるけど
人生って冒険があってこそ楽しい、、とも思うのですよ 
(ゆるゆるぬくぬく人生も最高ですけどね♩)

そして新しいステージに行った時 自分が知らなかった景色を見る事が出来て
そしてそれは想像を遥かに超えたものだったりもして、、

『あ~ やっぱりここまで来て本当に良かった!』
って心から喜びを感じる時
生きててよかった~!この人生やっぱり最高かも~!なんて思います

心動かされる瞬間がどれほどあるか=豊かな人生
だと思うのです
それは喜怒哀楽、全て含めてですが




まだまだ知らない景色をたくさん見たいな
もっともっと感動したいし、喜びを感じたい

そう思った素敵な記事でした

マヌエラさんのように自分が自分らしく生きるだけで
他のみんなにインスピレーションをプレゼントできるなんて
最高ですね

でも本当には
それはごくごく当たり前の
自然の事なんだと思います



自分を尊重して
自分らしく
生きることが
結局は世のため、人のため、ひいては世界平和のため 
もっというと宇宙平和のため 笑


これらの事ってよく言われている事ですが
心から同感です星

実際にそうしようとすると意外に難しかったりしますが
(特に日本などでは文化的に少し難しい部分もあるかもですね)

でも結局は誰のものでもない自分の人生ですし、しかも今生は一回限りの限定品ですしね
やっぱり自分の好きなように生きたいなと思いますし、実際そうさせてもらえている事
本当に感謝です ありがとうございます


そういえば数人のお客さまと、そしてそれ以外にも何人かの方に

『あなたを見ていると、そういう風に生きて大丈夫なんだ、それでいいんだ、と思う。なんだか楽になった』

と、言われた事がありました

『え!!私ってそんな感じ?』(私ってそんなにKY?ヤバい大人?とか)と最初はちょっとドキドキしましたが

自分らしく生きる、ただそれだけで、どなたかに何かを
オートマチックに
差し上げることが出来るのならば、それはこの上ない喜びですね

大なり小なりそういう素敵な循環は日々の出来事に
散りばめられていますよねキラキラ



これらの事は
『まずは自分からハッピーになろう♩』ってやっぱり本当に大切だったんだ!
と周りのみなさまに教えて頂いた素敵な経験です





マヌエラさん
勇気を頂きました
ありがとうございました!
どうぞ中学校も楽しんでくださいね☆

私もますます人生楽しもうっと思いました虹

今日も明日も明後日も
I LOVE ME で♩HAPPYで♩

今日は金曜日だったのですね~
知らなかった 
みなさま 素敵な週末をお過ごしくださいね虹

キレイな海とスパ天国☆AMAZING THAILAND ☆

楽しかった一週間もあっという間に過ぎ
ただいまクアラルンプールにてトランジット 
マレーシアもシンガポールと同じくインドネシアからの煙害にあっていますが
だいぶ落ち着いたとは言うものの、喉も目も痛いし咳もでます、、、
シンガポール戻るの少し不安ですが、まぁなんとかなるでしょうグッド!


さて
プーケットビックリマーク

最高でしたアップ

海と山と青い空
自然が豊かで素朴さが残っていて、、本当に癒されました
そして
スパ天国 スパ先進国
まるでスーパー銭湯のような気軽さで
素晴らしい設備と内容が充実したスパが
数えきれないほどありました


その豊富さにはびっくりしました目
温泉巡りをするかのように毎日スパ巡りをしていたので
またシンガポールに戻ってからブログにてご紹介したいと思います

今回のプーケットで印象に残ったのは
タイの方達のその優しさです
とても穏やかでピースフル

そしてカップンカ(ありがとう)と挨拶する時に
必ず両手を胸の前で合わせるのですが

その所作の美しいこと
心からその感謝している気持ちが伝わってくるような
丁寧な間と仕草

その笑顔と立ち居振る舞い とても美しかったです
感動しました
見習いたいな、と思いました
本当にはっとするほど美しかったのです


そしてもうひとつ印象に残った事
わんちゃん ねこちゃんが海に街にスパに?
あらゆるところにいたのですが

なんだか み~んなまーったりしていてとっても『可愛げがある』のが印象的でした
顔の表情がみんな優しくて可愛いのです
たぶん飼い犬 飼い猫ではないのですが
その場所にものすごく馴染んでいるふうでした
立派なスパの廊下でも普通にねこちゃんとすれ違ったりしたのです

タイの風土 文化に育まれた
警戒心が全くないピースフルなわんちゃん
ねこちゃんがたくさんいました

やっぱり環境が人(動物)を育てるのだなぁと
実感した出来事

思いがけず訪れることになったプーケットでしたが
最高の旅になりました

ありがとう
AMAZING THAILAND
$自然美容、食事で内側から発光するような美しさへ☆lumiereのblog☆-image

続いて・・・

こんにちわ

蒸し暑い毎日ですね。体調崩されていませんか?

私はといえば・・・出張続きで、ちょっとお疲れの日々です

 

さて、先日は長崎⇒福岡と出張に行ってまいりました。

今回の出張はセミナー講演。

アンチエイジングをテーマに各都市で3回講演しましたよ。

みなさん、本当に真剣に聞いてくださいました。

ありがとうございました!!

 

でも・・・そんな中でも、

やっぱりご当地グルメ(笑)ははずせない。

「長崎ちゃんぽん」

IMG_20130619_155453.jpg

さて、来週からは、クリニックにでておりますので、

カウンセリングの予約をお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

またまたご案内が遅れました。

BODY+ 7月号掲載のご案内です。

LEMON'S VOICE

IMG_20130626_224022.jpg

 

時短で美味しいレモンレシピを掲載中です。

是非ご覧ください!

 

では、また

 

maki ninomiya

maki-ninomiya-photos.jpg

 

体質遺伝子チェック~ダイエット&アンチエイジングプラン~

価格 12700円

潜在リスクである体質遺伝子と、後天リスクであるライフスタイルを合わせてチェック。

目的にそったプランニングをいたします!

お問い合わせ:東京美容皮膚科クリニック 03-5777-0038

 

続いて・・・

こんにちわ

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さて、先日は長崎⇒福岡と出張に行ってまいりました。

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みなさん、本当に真剣に聞いてくださいました。

ありがとうございました!!

 

でも・・・そんな中でも、

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腎臓病の食事療法。

「食べて元気。食べて治す。ー実践・食事療法ー」第247回
  
神様に怒られそうな研究は始まろうとしています。

政府の総合科学技術会議の専門調査会は
動物の受精卵(胚)に人間のiPS細胞などを注入して
人間の臓器をもつ動物を作る研究を認めると言っています。

ブタなどの体内に人間の臓器をもつ動物が出来れば
移植医療に大きな進展をもたらすと言っていますが
人間と動物の垣根を越えた生命操作に恐ろしさを感じます。 
  
たとえば重篤な「腎臓病」患者にとっては
朗報だとの声もあがったとしても…

以前、ヒトのiPS細胞から腎臓の細胞をつくることに
京都大のグループが成功したというニュースがありました。

傷んだ腎臓の一部をiPS細胞からつくった細胞で補う
治療も考えられるという話でした。

そのときは再生医療の進歩に拍手しましたが
今回の動物の体内に…というのは
神様の領域を侵す行為に思えて不気味です。

さて、こちらは神様も認めてくださる食事療法の話。
「腎臓病」と「食生活」の話です。

腎臓は、ご存知のように
背中側の背骨の両側の腰のあたりに1個ずつあって
ソラマメのような形をしています。

腎臓は体をつねに良い状態に保つよう
働いてくれる臓器です。 

食べものを排毒する大切な臓器です。

腎臓病は軽度のうちは症状が現れても
なかなか気づきません。

症状の一つ、たんぱく尿や血尿も
検査でしか異常は見つかりません。

「むくみ」も腎臓病の症状の一つですが
放置される方が多いようです。

むくみは水分の排泄が十分に行われず、
身体の中に余分な水分が溜まるために起こります。

腎臓の機能が低下すると
体内の余分な水分や塩分が十分に排泄されず、
水分量のコントロールができなくなります。

体にたまった余分な水分が「むくみ」ですから
専門家は腎臓病を疑います。

もっとも「むくみ」は
腎臓の機能の低下以外の原因でも起こりますから
放置される方も少なくありません。

頭痛や肩こり、吐き気などの症状も
腎臓の機能の低下が原因と考えられます。

尿量が多くなったり、
尿量が減ってきていると感じたら
腎臓の機能の低下を疑ってください。

腎臓の機能低下を防ぐには「食事療法」です。
腎臓病と言われたら「食生活を見直す」ことです。

食事療法は症状によって違いますが、
一般には、たんぱく質や塩分を控え、
エネルギーを十分にとります。

場合によっては、
リンやカリウムの制限、
水分の制限を行う場合もあります。

たんぱく質を控えるのは
たんぱく質をとると老廃物が出ます。

これを排泄するには腎臓に負担がかかります。
だから控えるのです。

腎臓の負担を最小限に抑えるには、
良質の、たんぱく質を適量とることです。

体にとって良質なたんぱく質とは、
魚、肉、卵、大豆製品などです。

加工食品の八ム、べ一コンなど、
また、市販の調理済み食品、
冷凍食品などは塩分が多いので控えてください。

ご飯やめん類も、たんぱく質ですが
食べ過ぎないように注意が必要です。

しかし、食べることを控えるとエネルギーが不足します。

エネルギーが不足すると
せっかく摂取した、良質のたんぱく質を
有効に利用することができません。

腎臓病の人は、
指示されたエネルギー量を守ることが大切です。

肥満の場合は、
エネルギー(カロリー)を減らすことが求められます。

カリウムは腎臓から排出されるため、
症状によっては制限される場合があります。

かぼちゃ、トマトはカリウムが多いので注意。
バナナ、キウイ、メ□ンなども、カリウムが多いので注意。

パイナップル、みかん、りんごなどは
カリウムが少なめです。

海藻はカリウムが多いとされていますが、
通常食べる量なら、それほど気にする必要はありません。

塩分の取りすぎは腎臓に負担がかかります。

食事療法で、
とくに、おすすめしているのは「玄米スープ」です。

玄米を炒ってから長時間煮込みます。
煮込んだ玄米のエキスを搾り出したのが玄米クリーム。

この玄米クリームを水でのばしたものが
玄米スープです。

弱った腎臓の機能回復の効果があります。

自然医学で有名な森下敬一医学博士がすすめているのは、
「雑穀玄米ごはん」。

玄米…6  小豆…2  
ここにハトムギ、黒豆、あわなどの雑穀を加えてつくります。

利尿作用が働き、腎臓病の改善に役立ちます。

副食の「おかず」はゴボウのきんぴら、
薄あげと千切り大根の煮物、
それに、わかめのみそ汁を
毎日のように食べるようにすすめています。
  
腎臓病と診断されたら
食事は腹八分目を心がけ、
よく噛んで、ゆっくり食べることが重要です。

ぜひ、食生活を見直してください。

では、また…。

森の中で象にのる@phuket

人生初の象乗り!
ものすごく楽しかったですビックリマーク


プーケットには何カ所かエレファントライドが出来る場所があるそうですが
今回はアイランドサファリという郊外の山の中にある場所まで行ってきました

街からも近く便利です


象さんです!
宜しくお願いします!
と、息子を2人で 恐る恐る乗り込みました
アジア象なので小柄です
目が可愛いドキドキ

$自然美容、食事で内側から発光するような美しさへ☆lumiereのblog☆

象さんの背中からの景色は結構な高さです
どうでしょう3~メートルくらいでしょうか

象さんに乗ってゆっくり進みます
結構ゆれるのです
気をつけないとカメラを落としたり
もしくは自分が椅子から落ちるかも

敷地内には象さんがたくさんいます
列になって順番に森の中を進みます
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タイの田舎をモチーフにしたテーマパークというアイランドサファリ

本当に美しい風景でした
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空の青さと山の緑のくっきりとしたコントラスト
本当にきれいでした
こういう景色にであうとほっとします

象さん水浴び中

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草を食べる象さん
器用にお鼻をつかうのですねぇ

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象さんの肌はゴワゴワと固くて、ぴんぴんとした固い毛が生えていました
でもとっても温かかったです
象さんの体温って何度くらいなんでしょう


現地のツアー会社 
ブルーマリーンさん

ブルーアイランドさん

その他ホテルのフロント等でも予約できます

30分で1000バーツほど
3000円くらいですね


このアイランドサファリにはその他
ムエタイのショーを見る事ができたり
象さんショーなどもあるそうです



今回は郊外のテーマパークでの体験でしたが
もっと奥まった場所でより自然の中での象乗りを体験できるツアーもあるようです


次回プーケットに来た時は
そちらにトライしてみたいですニコニコ

エレファントライドかなり楽しかったです
最初はめんどくさそうにイヤイヤ私に連れてこられた息子くんも
『これ楽しいね!』と喜んでいました

プーケットに来たらmust tryのアクティビティだと思います音譜

晴れました♩

よい感じで晴れて来ましたドキドキ

プーケット 
きれいですね
この自然のままの素朴な雰囲気が大好きです
$自然美容、食事で内側から発光するような美しさへ☆lumiereのblog☆


今から象さんツアーにいってきます虹

初のエレファントライド



昨日ビーチからの帰り道
車道沿いの民家にフツウに象さんがいました



『え?』とおもわず振り返ってしまいました



ところ変わればペットも変わる?


それでは行って参りますニコニコ